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जब भी हम चीनी से बनी हुई कोई भी चीज या मिठाई खाते है तो ये ये दांतो द्वारा चबाकर पेट मे जाता है पेट में मौजूद एसिड इसे पूरी तरह से तरल बना देते है

उसके बाद पेट इसे छोटी आंत में भेज देता है हम जो कुछ भी खाते हैं उसका पाचन हमारी छोटी आंत में होता है, मीठी चीज में बहुत सारा कार्बोहाइड्रेट होता है कार्बोहाइड्रेट पचता है तो वह सुगर में के रूप में बदल जाता है जिसे हम ग्लूकोज कहते हैं

चीनी से बनी हुई सभी चीज में ग्लूकोज होता है मीठी चीज खाने से हमारे शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती हैं लेकिन जब हम ज्यादा मात्रा में मीठा खाते हैं तो ज्यादा ग्लूकोज बनता है जो हमारे नशों में मिलकर बहता हैं जिससे खून गाढ़ा हो जाता है गाढ़ा खून नशों हो अंदर से डैमेज (नस्ट) करने लगता है

जब भी हमें चोट लगती है तो हमारे शरीर की नशे नाइट्रिक एसिड बनाती है जो चोट को ठीक करती हैं, अपने देखा होगा (सुगर रोगी को जब चोट लगती है तो वह जल्दी से ठीक नही होती है क्योंकि गाढ़ा खून नशों को डैमेज कर देता है जिससे हमारी नशे नाइट्रिक एसिड नही बना पाती हैं

इसीलिए हमे चीनी बनी चीजें काम से काम खाना चाहिए, हमे मीठे फल खाने चाहिए क्योंकि इसमें फ्रैक्टोज होता है गुड में भी फ्रैक्टोज होता है ये खून में आसानी से बहता है नशों को डैमेज नही करता है सुगर रोगी भी फलों और गुड को खा सकता है

धन्यवाद आपका दिन शुभ हो 🤗