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हमारे शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया कहते है खून की कमी होने से शरीर कमजोर होने लगता है खून में एक तत्व होता है जिसका नाम हिमोग्लोबिन होता है जिसका काम होता है शरीर में आक्सीजन को पहुंचना

जब हमे जल्दी थकान लगती है सास फूलने लगती है चक्कर आने लगता है जोड़ो में भी दर्द होने लगता है तो ये सभी लक्षण खून की कमी से हो सकते है

खून की कमी जंक फ़ूड खाने से भी होती है

खून की कमी को दूर करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां फल और लाल फल ज्यादा मात्रा में खाए

धन्यवाद