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पानी पीते वक्त ये पांच गलतियां भूलकर भी न करें
नमस्ते दोस्तो आज हम बात करेंगे की पानी पीने का सही तरीका क्या है और ऐसी गलतियां के बारे में जो हम जाने अंजाने में करते है 1. ज्यादातर लोग करते क्या है ग्लास में पानी लेकर एक सास में पूरी ग्लास खाली कर देते हैं या बॉटल का ढ़क्कन खोला और एक सास ने… Continue reading
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शरीर की सफाई कैसे करें
नमस्ते दोस्तो आज हम जानेंगे की जिस तरह हम महीने में एक बार अपनी कार बाइक और घर की सफाई करते है उसी तरह हमे अपने शरीर की सफाई करना भी बहुत जरूरी है शरीर में गंदगी होने के अनेक कारण है जैसा कि मैदे से बनी हुई कोई भी चीज खाने से फास्ट फूड… Continue reading
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खून की कमी से क्या होता है
हमारे शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया कहते है खून की कमी होने से शरीर कमजोर होने लगता है खून में एक तत्व होता है जिसका नाम हिमोग्लोबिन होता है जिसका काम होता है शरीर में आक्सीजन को पहुंचना जब हमे जल्दी थकान लगती है सास फूलने लगती है चक्कर आने लगता है… Continue reading
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चाय पीने से क्या होता है
सबसे पहले हमे यह जानना जरूरी है की चाय में क्या होता है चाय बनती कैसे है, यह तो सभी लोग जानते है चाय कैसे बनती है जब चाय बनकर तैयार हो जाती है तो दूध और चायपत्ती के मिलने से चाय में निकोटिन नामक एक केमिकल बनता है निकोटिन की मात्रा बहुत ही कम… Continue reading
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किडनी की गंदगी को कैसे साफ करें
अगर हमारी किडनी साफ नही होगी तो हमारा खून भी साफ नही रहेगा, शरीर में जहां जहां ये गंदा खून जमा होगा वहा वहा बीमारियां होना शुरू हो जाएंगी हमारे किडनी में दस लाख से अधिक छन्निया होती हैं जो हमारे खून को लगातार साफ करती हैं खून में मौजूद खराब केमिकल, यूरिया, टॉक्सिन को… Continue reading
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सुबह से लेकर शाम तक का दिनचर्या
सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना जिनको कोई बीमारी नहीं है सामान्य पानी जिनको मोटापा एसिडिटी जैसी बीमारी हो इनको गरम पानी और सर्दियों में सभी को गरम पानी पीना चाहिए उसके बाद फ्रेश हो लेना चाहिए काम से काम 30 मिनट प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए सुबह सुबह व्यायाम करने से पूरा दिन अच्छा रहता… Continue reading
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हम बीमार क्यों और कैसे पड़ते हैं?
अगर आपके शरीर की गंदगी अच्छे से साफ नही हो रही तो आप लाखो अच्छे चीज का ले लेकिन उसका फायदा आपको नही मिलेगा। जैसे ही आपके शरीर की सफाई होती है तो आपके शरीर की पाचन शक्ति बढ़ जाती है पूरे शरीर में ऊर्जा बढ़ जाती है चेहरे पर भी चमक बढ़ जाती है।… Continue reading
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खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नही पीना चाहिए ?
अपने सुना होगा की हमे अपने खाने को 32 बार चबाकर खाना चाहिए जो की बिलकुल सही है आयुर्वेद में लिखा है की हमे अपने खाने को चबाकर एकदम तरल बना के निगलना चाहिए। जब खाना हमारे पेट में जाता है तो हमारा पेट खाने को पचाना सुरू कर देता है। पेट के अंदर हाइड्रोक्लोरिक… Continue reading
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अपने अच्छे दिन की शुरुआत कैसे करें?
हमे सुबह 4 बजे तक उठ जाना चाहिए क्योंकि यह ब्रह्ममहूरत का समय होता है। ब्रह्ममहूरत में उठने से हमारे दिमाग की शक्ति तेज होती है। शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता रहता है। सुबह उठकर सबसे पहले 1-2 गिलास पानी पीना चाहिए सर्दी के मौसम में गरम पानी और गर्मियों में सामान्य पानी… Continue reading
