योगा
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खून की कमी से क्या होता है
हमारे शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया कहते है खून की कमी होने से शरीर कमजोर होने लगता है खून में एक तत्व होता है जिसका नाम हिमोग्लोबिन होता है जिसका काम होता है शरीर में आक्सीजन को पहुंचना जब हमे जल्दी थकान लगती है सास फूलने लगती है चक्कर आने लगता है… Continue reading
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हम बीमार क्यों और कैसे पड़ते हैं?
अगर आपके शरीर की गंदगी अच्छे से साफ नही हो रही तो आप लाखो अच्छे चीज का ले लेकिन उसका फायदा आपको नही मिलेगा। जैसे ही आपके शरीर की सफाई होती है तो आपके शरीर की पाचन शक्ति बढ़ जाती है पूरे शरीर में ऊर्जा बढ़ जाती है चेहरे पर भी चमक बढ़ जाती है।… Continue reading
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अपने अच्छे दिन की शुरुआत कैसे करें?
हमे सुबह 4 बजे तक उठ जाना चाहिए क्योंकि यह ब्रह्ममहूरत का समय होता है। ब्रह्ममहूरत में उठने से हमारे दिमाग की शक्ति तेज होती है। शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता रहता है। सुबह उठकर सबसे पहले 1-2 गिलास पानी पीना चाहिए सर्दी के मौसम में गरम पानी और गर्मियों में सामान्य पानी… Continue reading
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