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My early morning routine
What are your morning rituals? What does the first hour of your day look like? Wake up early in the morning 1. 10 minutes meditation. 2. 40 minutes Full body exercise. 3. 10 minutes planning. 4. Healthy diet. And start our work. Continue reading
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शराब इतनी जल्दी नशा क्यों करती है
नमस्ते दोस्तो आज हम जानेंगे कि शराब इतनी जल्दी नशा क्यों करती है जब शराबी शराब को पिता है तो शराब बाकी खाने और पानी की तरह पेट में रहकर पचता नहीं है ये पेट से होता हुआ सीधे छोटी आंत में चला जाता है और ब्लड मे मिलना शुरू हो जाती है मतलब शराब… Continue reading
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पानी पीते वक्त ये पांच गलतियां भूलकर भी न करें
नमस्ते दोस्तो आज हम बात करेंगे की पानी पीने का सही तरीका क्या है और ऐसी गलतियां के बारे में जो हम जाने अंजाने में करते है 1. ज्यादातर लोग करते क्या है ग्लास में पानी लेकर एक सास में पूरी ग्लास खाली कर देते हैं या बॉटल का ढ़क्कन खोला और एक सास ने… Continue reading
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शरीर की सफाई कैसे करें
नमस्ते दोस्तो आज हम जानेंगे की जिस तरह हम महीने में एक बार अपनी कार बाइक और घर की सफाई करते है उसी तरह हमे अपने शरीर की सफाई करना भी बहुत जरूरी है शरीर में गंदगी होने के अनेक कारण है जैसा कि मैदे से बनी हुई कोई भी चीज खाने से फास्ट फूड… Continue reading
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आंखों में खुजली और जलन की समस्या होने पर यह उपचार करें
आज हम जानेंगे की हमारी आंखों में खुजली और जलन क्यों होती है 1. गंदे हाथों से आंखों को छूना। 2. धूल मिट्टी का आंखों में जाना। 3. कभी कभी हमारे आस पास के वातावरण में धुएं और धूल होते है जो आंखों में चले जाते हैं। 4. जब आंखों में पर्याप्त मात्रा में आसूं… Continue reading
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खून की कमी से क्या होता है
हमारे शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया कहते है खून की कमी होने से शरीर कमजोर होने लगता है खून में एक तत्व होता है जिसका नाम हिमोग्लोबिन होता है जिसका काम होता है शरीर में आक्सीजन को पहुंचना जब हमे जल्दी थकान लगती है सास फूलने लगती है चक्कर आने लगता है… Continue reading
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what happens when you drink tea
First of all, we need to know what happens in tea, how tea is made, everyone knows how tea is made, when tea is prepared, a chemical called nicotine is formed in tea by mixing milk and tea leaves. The amount of nicotine is very less, but by drinking tea again and again, it makes… Continue reading
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चाय पीने से क्या होता है
सबसे पहले हमे यह जानना जरूरी है की चाय में क्या होता है चाय बनती कैसे है, यह तो सभी लोग जानते है चाय कैसे बनती है जब चाय बनकर तैयार हो जाती है तो दूध और चायपत्ती के मिलने से चाय में निकोटिन नामक एक केमिकल बनता है निकोटिन की मात्रा बहुत ही कम… Continue reading
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किडनी की गंदगी को कैसे साफ करें
अगर हमारी किडनी साफ नही होगी तो हमारा खून भी साफ नही रहेगा, शरीर में जहां जहां ये गंदा खून जमा होगा वहा वहा बीमारियां होना शुरू हो जाएंगी हमारे किडनी में दस लाख से अधिक छन्निया होती हैं जो हमारे खून को लगातार साफ करती हैं खून में मौजूद खराब केमिकल, यूरिया, टॉक्सिन को… Continue reading
Healthy world 